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Tarn et Garonne
Moissac-Bressols

ARTTAVIE

 



L'Ayurveda, la santé en conscience !
Naturopathie ayurvédique, nutrition, perte de poids, sommeil...

Un temps pour Soi

RETRAITE AYURVÉDIQUE 

Détox automnale 


Zehra, Julia et Maggie vous accompagneront avec leur savoir-faire et leur bienveillance.

Du 23 au 28 septembre 2019

Une semaine riche d'enseignements, de repos, de méditation, de nourritures ayuvédiques, de démonstrations culinaires, de Yoga Nidra, de massages et de pratiques ayurvédiques, consultation  ayurvédique et bien d'autres surprises...
Un cadeau à vous offrir...

ZEHRA-PATRICIA FLOREANI                    

Éducatrice de santé en Ayuveda, certifiée par l'Institut Européen d'Etudes Védiques et le Vinayak Ayurveda & Pancha Karma Research Fondation à Nagpur, India. Sa quête sur le chemin de la santé et de la spiritualité l'a amené au carrefour de plusieurs traditions. Ses voyages en Inde lui ont permis de rencontrer des femmes et des hommes de cœur sur la voie de la réalisation du Soi, partageant un enseignement ancestral pour l'évolution de l'être humain à travers la lumière et la paix.


Ayurveda Health Consultant, certified by the European Institute of Vedic Studies and Vinayak Ayurveda and Panchakarma Research Foundation in Nagpur, India. 

Her quest on the path of health and spirituality led her at the crossroads of many traditions. Her travels in India have allowed her to connect with men and women of heart on the path of self-realization, sharing the                                                                    ancestral spiritual teachings for the evolution of human Being towards the light and peace.


JULIA KING

Utilisant les compétences acquises le long du chemin qui l'a conduit en Dordogne, IIHHT en thérapies holistiques, Certificat de permaculture et BA Hons Visual Art, Julia a abandonné son emploi à la recherche d'un mode de vie plus et plus calme. Ayant déjà trouvé une propriété avec son partenaire Keith, entourée d'une belle campagne en Dordogne, son intérêt pour l'Ayurveda s'est approfondi suite à un besoin et désir de changer ses habitudes alimentaires.


Using the skills acquired along the path which led her to the Dordogne, IIHHT in Holistic Therapies, Permaculture Certificate and BA Hons Visual Art Julia gave up a contracted post to seek a healthier and calmer way of life. Having previously found a property with her partner Keith, surrounded by beautiful unspoilt countryside in Dordogne region of France, her interest in Ayurveda deepened following a need and desire to change eating habits.

MAGGIE MILLROSS                                                                               

  Elle a expérimenté la nature profonde curative de l'Ayurveda et est tombée amoureuse de l'idée de plonger pleinement dans une vie consciente, profitant de l'opportunité de vivre avec d'anciens et nouveaux amis, étudiant et apprenant tout ce qu'elle pouvait sur la science de l'Ayuveda. Son périple lui a permis de rencontrer de nombreux enseignants merveilleux tout au long de son chemin. Elle a saisi toutes les occasions de partager,  éclairer et encourager un amour de la magie des épices, la joie de manger une nourriture simple, cultivée localement, saisonnière, produit en abondance par un univers bienveillant.

When Maggie made her decision to follow her dreams and live deep in nature, she had found the rural retreat centre in The Cevennes mountain hosting the students of The European School of Vedic Studies. Here she found the mariculture of spices, the wonders of Ayurveda and the beginning of her own deep healing. She lived, studied and cooked the basic principles of Ayurvedic Nutrition and she has continued to teach and cook on retreats in both UK and France.

Avec la participation de Tatiana Firmin pour les cours de Yoga


Le yoga Iyengar® provenant du nom de son maître indien est une pratique de Hatha yoga basée sur les fondements des Yoga Sutras de Patanjali. La pratique repose sur la précision et l’alignement dans les postures (asana), en pleine conscience du corps afin d’entraîner l’esprit à s’impliquer dans l’action juste. L’alignement de la posture est respecté grâce à l’utilisation de supports (briques, sangles, couvertures…) qui permettent un accès au yoga pour tous. Un bon alignement permet d’aider à atteindre une meilleure concentration et une meilleure stabilité mentale pour se maintenir dans un état de bien-être. Associée à la respiration, cette pratique complète et dynamique procure vitalité et calme intérieur. 
 Tatiana Firmin est certifiée du diplôme de professeure de yoga Iyengar ® de niveau base II et enseigne depuis 2009.
 

Une cure ayurvédique détox de 6 jours.

Julia, Maggie et Zehra proposent une approche de la Pleine Conscience et la santé selon l'Ayurveda. C'est une occasion de se débarasser des toxines, de déstresser, de se sentir rajeuni et d'apprendre comment garder cet état après cette retraite.

A la limite du Parc Naturel Régional Périgord Limousin, riche en flore et en faune, dans une clairière, Landrvie offre une immersion totale dans la nature vous permettant d'absorber la présence apaisante et énergisante du lieu. Vous serez logé dans une grange restaurée et transformée avec amour. Des matériaux écologiques ont été utilisés afin de vivre dans un environnement sain, facilitant le ressourcement du corps et de l'esprit. L'absence de pollution lumineuse offre le magnifique spectacle des ciels nocturnes et de la voie lactée.

Lors de cette retraite, vous renouerez avec votre être profond. L'Ayurveda vous rappellera les lois fondamentales de la Nature. Cette expérimentation permettra de s'approprier cette sagesse ancestrale pour retrouver, joie, bonheur et santé.


Nous aborderons l'entrée dans l'automne, après un été où souvent nous rompons avec nos bonnes habitudes avec un coucher plus tardif, des habitudes alimentaires estivales : plus de consommation de barbecue, de glaces, d'apéro et entrons dans le stress de la rentrée avec souvent un nouveau planning à gérer...

L'automne est une période Vata, il est donc important de gérer son stress et de prendre ou reprendre une bonne hygiène de vie.

Une cure ayurvédique permettra l'élimination de toxines emmagasinées dans le corps, mais aussi de régénérer un système nerveux affaibli par tous les aléas de la vie.


Durant cette cure vous sera proposé une alimentation allégée en lien avec votre constitution qui sera déterminée lors d'un premier bilan à votre arrivée.


Des soins ayurvédiques : massages : Abhyanga, shiro shampi, Kansu, shiro-dhara, marmas et autres selon le cas de chacun.

Yoga - méditation - Yoga Nidra


A qui s'adresse cette cure ? :

A tous ceux qui éprouvent un ou plusieurs des descriptions suivantes :

- Lourdeur, perte d'énergie

- Surpoids

- Fatigue

- Manque de motivation

- Encombrement, toxines

- Sommeil perturbé

- Maux de tête

ou qui souhaite prendre un temps pour soi, se retrouver et se cocooner...


Un entretien par téléphone ou skype se fera à l'inscription afin d'évaluer votre démarche et recevoir les conseils préparatoires à cette cure ayurvédique.


Du lundi 23 au samedi 28 Septembre 2019 fin d'après midi
Tarif logement et repas à partir du lundi midi jusqu'au samedi midi : 350 €           Tarif de la retraite : 700 €
Arrhes 30% à l'inscription (encaissés une semaine avant le stage). 
Possibilité de séjour avant le stage avec supplément. 

A TIME FOR ONE SELF
Zehra, Julia and Maggie will accompany you with their know-how and benevolence
In Dordogne from 23 th september and 28 th september 2019
UA-142718406-1